Wrzody żołądka to choroba, która potrafi skutecznie obniżyć komfort życia – towarzyszą jej bóle brzucha, uczucie pieczenia, nudności, a czasem również utrata apetytu. Choć leczenie farmakologiczne jest niezbędne, ogromną rolę w łagodzeniu objawów odgrywa dieta przy...
Utrzymanie zdrowej diety przez kilka dni nie jest trudne — prawdziwym wyzwaniem staje się konsekwencja. Pojawiają się słodkie pokusy, stres, brak czasu i myśl: „dzisiaj sobie odpuszczę”. Niestety, to często pierwszy krok do rezygnacji z dobrych nawyków.Jak więc...
Dieta bezglutenowa w ostatnich latach zyskała ogromną popularność – jedni stosują ją z powodów zdrowotnych, inni z przekonania, że to „zdrowszy sposób odżywiania”. W rzeczywistości dieta bezglutenowa jest niezbędna tylko dla określonej grupy osób, a jej nieuzasadnione...
Odpowiednie odżywianie w okolicach treningu ma kluczowe znaczenie – wpływa nie tylko na efektywność ćwiczeń, ale również na regenerację, tempo budowania masy mięśniowej i utratę tkanki tłuszczowej.Wiele osób skupia się wyłącznie na samym treningu, zapominając, że to,...
Długie godziny spędzone w biurze czy w drodze często sprzyjają przypadkowemu podjadaniu, jedzeniu w pośpiechu i sięganiu po słodkie lub słone przekąski. Tymczasem dobrze zaplanowany posiłek do pracy nie tylko pomaga utrzymać energię i koncentrację, ale także może...
Jestem dietetykiem z wykształcenia, ale również z zamiłowania. Ukończyłem AWF w Poznaniu, w mojej pracy zawodowej jak i życiu staram się łączyć zdrową żywność z aktywnością fizyczną.
Skontaktuj Się
Marcin Tomczyk
Gabinet: Parkowa 19, Śrem (GoPort)
Zainteresowany ofertą?
Zostaw wiadomość
Korzystając z formularza zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityką Prywatności